Everything about ciclos de relaciones

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Al soltar aquello que nos genera malestar, abrimos espacio para nuevas oportunidades, crecimiento personal y un mayor bienestar emocional.

Aprender a desapegarnos de las cosas materiales también es parte del proceso de soltar. Deshazte de lo que ya no necesitas y simplifica tu vida. El desapego no solo se aplica a objetos, sino también a Tips, expectativas y emociones.

Cuando se va no suelen mostrar grandes niveles de sufrimiento o miedo y su retorno no resulta especialmente celebrado, existiendo cierto nivel de indiferencia o evitación del contacto con ella.

El apego sería el pentagrama sobre el cual se desarrollaría la melodía social, y hundiría sus raíces en el albor de las primeras relaciones. En el breve periodo que comprende la infancia de cualquier ser humano, la sensación de disponibilidad de los padres (u otras personas que pudieran ser equiparables en términos afectivos) ante el eventual daño o la amenaza, moldearía positivamente la visión de un entorno cambiante en su misma naturaleza, para tornarlo previsible y confortable para ser explorado sin que el miedo inhiba la curiosidad.

El apego puede ser una de las principales barreras para soltar y dejar ir lo que ya no te sirve. Aprende a desapegarte de las personas, situaciones y objetos que ya no te aportan nada positivo.

Para ello llevó a cabo el conocido experimento de la situación furtherña, en la que se analiza el comportamiento de los niños en presencia y en ausencia de la figura materna en una serie de situaciones que incluyen dejarlo solo, en presencia de un addedño y diversas combinaciones en las que se analiza la conducta con respecto al entorno y la búsqueda de seguridad en la madre cuando esta está presente.

Antes de poder soltar tus expectativas, es importante que tomes conciencia de cuáles son. Reflexiona sobre las situaciones en las que tiendes a aferrarte a cómo crees que deberían ser las cosas.

Suelen ser menos sociables, aunque ello no implica que no puedan disfrutar de las relaciones. Pueden ser autorrepresivos, huidizos y aparentar frialdad.

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Apego evitativo: Las personas con este tipo de apego tienden a evitar la intimidad emocional y pueden mostrarse distantes o reacias a comprometerse en una relación.

Apego desorganizado-desorganizado: Presenta una marcada incoherencia en las respuestas emocionales, con dificultades para establecer relaciones estables y seguras. Este tipo de apego puede asociarse con experiencias traumáticas en la infancia.

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Otra more info gran figura del estudio del apego fue Mary Ainsworth, la cual investigó y realizó diversos experimentos que de hecho condujeron a la generación de una clasificación entre diferentes tipos de apego en la infancia.